S P O J
Spoznaj Príjmi Objav
Jedinečnosť
5- dňový denný tábor pre vaše tínedžerky
Tento tábor znamená viac než len program na prázdniny. Vašej tínedžerke pomôžeme objaviť svoju hodnotu, posilniť sebavedomie a zažiť týždeň bez tlaku na výkon.
✓ Posilnenie sebavedomia
✓ Menej porovnávania
✓ Nové priateľstvá
✓ Zmysluplný program
Pre koho je tábor?
Tábor je určený pre dievčatá od 10 do 15 rokov, ktoré chcú zažiť niečo viac než bežné prázdniny.
Chceš spoznať sám seba?
Tábor je pre teba, ak cítiš, že sa chceš lepšie pochopiť – čo ťa baví, čo ti ide, aký/aká naozaj si.
- Zistíš, čo ťa robí jedinečným
- Objavíš svoje silné stránky
- Spoznáš svoje hodnoty
Chceš získať zručnosti do života?
Naučíš sa veci, ktoré sa v škole neučia – ako zvládať emócie, komunikovať a budovať zdravé vzťahy.
- Zvládanie stresu a emócií
- Komunikácia a sebavyjadrenie
- Riešenie konfliktov
Chceš sa zabaviť a spoznať ľudí?
Celý týždeň plný zábavy, hier, smiechu a nových kamarátov. Nič nasilu – len dobrá partia a skvelé zážitky.
- Aktivity, hry a tvorivé dielne
- Noví kamaráti na celý život
- Spomienky, na ktoré nezabudneš
Kto sme. . .
Sme ženy, matky tínedžerov, lektorky kurzov osobného rozvoja a veríme, že sebarozvoj a empatické prístupy sú kľúčom k lepšiemu porozumeniu seba samého i druhých.
Naším cieľom je vytvoriť podporujúce prostredie, pre tínedžerov, kde každý znich môže nájsť porozumenie, inšpiráciu a motiváciu na osobný rast.
Čo dievčatá získajú?
Byť krásna. Cool. Úspešná. Mať followers. Zapadnúť.
- Byť krásna a dokonalá
- Mať veľa followerov
- Stále zapadnúť do partie
- Vedieť „kým som"
- Byť cool a úspešná
„Skutočná sila neprichádza zvonka."
Prichádza z toho, keď poznáš samu seba. A práve to sa naučíš na tábore.
Väčšiu istotu v sebe
Aby sa nemuseli stále porovnávať s inými.
Odvahu byť samé sebou
Nie podľa trendov, ale podľa toho, čo naozaj cítia.
Odolnosť voči tlaku okolia
Sociálne siete, hejty a názory druhých budú mať menšiu moc.
Skutočné kamarátstva
Bez pretvárky a súperenia.
Objavia svoju výnimočnosť
Cez hudbu, tanec, tvorenie, videá, prírodu a zážitky.
Pocit, že sú dosť
Aj bez výkonu, filtrov a dokazovania.
Dievča, ktoré pozná svoju hodnotu, bude raz...
- Odvážnejšie vo vzťahoch
- Psychicky silnejšie
- Menej manipulovateľné
- Spokojnejšie samo so sebou
- Slobodnejšie v rozhodnutiach
V živote nebude najdôležitejšie byť dokonalá. Ale vedieť, kto si.
Rezervovať miesto →Naše lektorky
Odovzdávame to najlepšie z nás ...
Janka Múdra
Jana sprevádza mládež k väčšej jemnosti a učí, ako nachádzať vnútorný pokoj cez sebaláskavosť. Jej prístup je hlboký aj praktický, pomáha vnímať potreby s rešpektom. Vytvára bezpečný, podporný priestor.
Zuzka Morovská
Zuzana prináša ľahkosť, tvorivosť a humor. Jej vedenie podporuje autenticitu, slobodu a radosť z vlastného prežívania. Dokáže vytvoriť atmosféru tímovosti, v ktorej sa každý môže jemne otvoriť.
Marta Blaško
Marta dlhodobo pracuje s deťmi v neformálnom vzdelávaní. Jej cieľom je vytvoriť dôstojný, hravý a bezpečný priestor, kde sa deti prirodzene stretnú, uvoľnia a zažijú pocit spolupatričnosti.
Dary Hegyi
Dary pracuje s tínedžermi a premenami, ktoré formujú život mládeže. Jemne vedie k uvoľneniu tela, prepojeniu so sebou a k objavovaniu vnútornej sily. Jej prítomnosť prináša pokoj, jasnosť a pocit znovuzrodenia...
+ BONUSOVÁ LEKTORKA LILLY
Hudobný deň s Lilly Maníčkovou
Lilly Maníčková je košická speváčka, performerka a hlasová pedagogička. Pôsobí ako speváčka v ženskej kapele Girls from the Moon, kde spája spev, rytmus a pódiovú energiu, a zároveň sa venuje aj projektu Lilly & Moni a tribute show ABBorn – ABBA tribute show. Lili sa aktuálne venuje mladým ľuďom aj ako učiteľka hlasovej výchovy v Súkromnej ZUŠ Hviezdička.
Na našom letnom tábore povedie špeciálny deň pre dievčatá vo veku 10 – 15 rokov, zameraný na hlas, pieseň a sebavyjadrenie. Dievčatá si s ňou vyskúšajú prácu s hlasom, rytmom, emóciou a textom – a spoločne vytvoria vlastnú autorskú pieseň.
Týždeň plný zážitkov
Hudba. Tanec. Henna. Braids. Videá. Chill. Nové kamošky. Smiech.
Týždeň, kde nemusíš nič dokazovať.
„Stačí prísť taká, aká si."
Žiadny tlak.
Len ty, taká, aká si.
Chceš byť súčasťou tohto leta?
Miesta sú obmedzené. Rezervuj si svoje miesto ešte dnes a zažiješ týždeň, na ktorý nezabudneš.
Počas campu objavíš svoju vzácnu jedinečnosť a to aj vďaka super partii..
Byť sebou je superpower..
Program po dňoch
Každý deň má svoju tému a energiu. Spoja sa zážitky, emócie, pohyb aj tvorenie.
Prvý deň je o stretnutí – so sebou aj s ostatnými. Dievčatá sa spoznajú, vytvoria bezpečný priestor a začnú skúmať, kto vlastne sú. Cez zážitkové aktivity a pohyb sa otvoria emóciám bez slov.
Deň plný tímových aktivít a hier, kde sa dievčatá učia spolupracovať, dôverovať a počúvať jedna druhú. Zisťujú, že skutočné kamarátstvo nevzniká cez likes, ale napr.aj cez tanec a či kreatívne spoločné zážitky.
Špeciálny deň plný hudby, rytmu a vlastného hlasu. Dievčatá si vyskúšajú prácu s hlasom, emóciou a textom – a spoločne vytvoria vlastnú autorskú pieseň. Deň, na ktorý nezabudnú.
Košická speváčka, performerka a hlasová pedagogička. Pôsobí v ženskej kapele Girls from the Moon, projekte Lilly & Moni a tribute show ABBorn – ABBA tribute show. Aktuálne sa venuje mladým ľuďom ako učiteľka hlasovej výchovy v Súkromnej ZUŠ Hviezdička.
Lilly prinesie do tábora nielen skúsenosť profesionálnej speváčky, ale aj citlivý pedagogický prístup. Tento deň bude o odvahe zaznieť, počuť svoj hlas a zažiť hudbu ako priestor slobody a radosti.
Deň spomalenia a kontaktu s prírodou. Preč od obrazoviek, notifikácií a tlaku. Dievčatá objavia, že ticho a pokoj nie sú nuda – sú sila. Aktivity v prírode, mindfulness a tvorenie z prírodných materiálov.
Posledný deň je oslavou – každej dievčiny, jej jedinečnosti a odvahy. Spoločná záverečná show, diplomy, spomienky a veľa smiechu. Odchádzajú silnejšie, než prišli.
Tento tábor je miesto, kde sa dievčatá učia odvahe - byť samé sebou..
Praktické informácie
Galéria zážitkov
Záblesky toho, čo na Teba čaká
Prihláška na camp
Tešíme sa na Teba
Kontaktujte nás
Ak potrebujete akékoľvek ďalšie informácie, rady vám ich poskytneme na info@centrumempatie.sk